عدد وظائف الجهاز الهيكلي يعتبر الجهاز الهيكلي من أهم أعضاء جسم الإنسان حيث يقوم بالعديد من الوظائف الهامة التي لا يمكن الاستغناء عنها، وفي السطور التالية سنتحدث عن إجابة هذا السؤال كما يلي: سنتعرف على أهم المعلومات حول نظام الهيكل العظمي في الجسم بشيء من التفصيل.

عدد وظائف الجهاز الهيكلي

يعد الهيكل العظمي أحد الأعضاء المهمة في جسم الإنسان، ولا يمكن أن تستمر حياة الإنسان دون أن يعمل هذا الجهاز بشكل صحيح. الوظائف الهامة للجهاز الهيكلي هي كما يلي:

  • يعمل على تقديم الدعم الكامل لجميع أجزاء الجسم المختلفة ومنحها شكلاً مميزًا يضمن قيامها بحركتها على أكمل وجه.
  • حماية الأعضاء الداخلية لجسم الإنسان من الضرر الناجم، على سبيل المثال، عظام الجمجمة التي تحمي الدماغ من الصدمات والتلف.
  • تكوين مكونات الدم، حيث أن النخاع العظمي جزء من الجهاز الهيكلي لجسم الإنسان وينتج خلايا الدم الحمراء في الجسم، وكذلك خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية.
  • تساعد الجسم على التحرك بشكل صحيح، وكذلك تحريك الأطراف بشكل صحيح والحفاظ على توازن الجسم.
  • امتصاص الكثير من السموم والفضلات والتخلص منها من الجسم.
  • يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم، وكذلك بعض المواد الأخرى، حيث يفرز بعض الهرمونات التي تتحكم في إفرازها في العظام.
  • السيطرة على نسبة الكالسيوم في الدم، حيث أن العظام هي الجزء الأساسي من الجسم المسؤول عن نسبة الكالسيوم.

الهيكل العظمي لجسم الإنسان؟

يتكون نظام الهيكل العظمي في جسم الإنسان من نظام الهيكل العظمي المحوري والجهاز الهيكلي المحيطي، وكلاهما يتكون من مجموعة من الأجزاء المختلفة الضرورية للجسم على النحو التالي:

  • نظام الهيكل العظمي المحوري: يتكون من الجمجمة والعمود الفقري، وكذلك القفص الصدري، ويضمن كل منهما سهولة الدعم والحركة، وكذلك حماية الأعضاء المجاورة له، حيث تحمي عظام الجمجمة دماغ. ويحمي القفص الصدري أعضاء الجهاز التنفسي، ويقدم العمود الفقري الدعم والحركة للجسم بشكل صحيح.
  • نظام الهيكل العظمي المحيطي: يتكون من الحزام الصدري والأطراف العلوية من الجسم مثل الساعد والمعصم وكف اليد وكذلك الأطراف السفلية مثل الفخذ والكاحل والكعب والهيكل العظمي المحيطي. النظام كذلك. يشمل حزام الحوض.

المحفاظ على صحة الجهاز الهيكلي في جسم الإنسان.

هناك بعض الأساليب والنصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة الجهاز الهيكلي ومنع الإصابة بأمراضه المختلفة، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

  • تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل الدجاج واللحوم والأسماك.
  • مارس التمارين الرياضية بانتظام.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين د لأنها أكثر العناصر الغذائية فائدة لصحة العظام.
  • تجنب التمارين الشاقة.
  • احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة.
  • تجنب شرب الكحول والتدخين.
  • تناول المكملات التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د.
  • تجنب النتوءات والسقوط، لأن ذلك يضر بصحة العظام.