اعشاب تجعل الجسم بارد ويقاوم الشمس تعرف عليها، الأعشاب شيء جميل جدا فله الكثير من الإستخدامات العلاجية سواء للأمراض أو للبشرة والتجميل أو حتى في زيادة أو نقصان الوزن، ولكن سنتحدث هنا عن الأعشاب التي يمكن أن تقوم بإنقاص حرارة لجسم أو الخفض منها وتبريد الجسم، فما هي أبرز هذه الأعشاب التي يمكن إستخدامها خاصة لعلاج ضربات الشمس القوية التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان.

من أهم الأعشاب التي تعمل على تبريد الجسم وتقاوم أشعة الشمس

ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة تنتج عن ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أعلى نتيجة انخفاض التعرض لدرجات حرارة عالية.

دعنا نتعرف على طرق علاج ضربة الشمس بالليمون وإبراز التفاصيل المهمة في السطور التالية:

كيفية علاج ضربة الشمس بالليمون

من أولى الوسائل التي يجب اتباعها لعلاج ضربة الشمس بعد نقل المصاب إلى مكان بارد إعطاء المصاب كوبًا من الماء لتقليل الحرارة أو عصير الليمون لتبريد الجسم، وبدلاً من إتلاف مستويات السوائل المفقودة في الجسم بعد ضربة الشمس.

بدلاً من ذلك، يفتقر المريض إلى كميات السوائل التي فقدها في جميع أنحاء الجسم للحفاظ على التوازن وتهيئة درجة حرارته من خلال التعرق الغزير أثناء التعرض المباشر لدرجات الحرارة المرتفعة، حيث يمكن لعصير الليمون والفاكهة الأخرى والماء أن يحل محل جزء الجسم المفقود سوائل.

في عدد محدود من حالات الجفاف الشديدة، قد يتوقف استبدال السوائل عن طريق العلاج ببدائل الكهارل عن طريق الوريد أو الفم تحت إشراف طبي.

بدلاً من ذلك، من الضروري منع الليمون أو السوائل الأخرى من البرودة الشديدة ؛ لأن هذا يمكن أن يسبب تقلصات مؤلمة في المعدة، يجب تجنب شرب السوائل السكرية أو الكحولية لتعويض السوائل المفقودة ؛ لأن هذه السوائل يمكن أن تتداخل مع قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة.

طريقة تحضير الليمون لعلاج ضربة الشمس

كما ذكرنا سابقًا، من الممكن علاج ضربة الشمس بالليمون لتعويض كميات السوائل المفقودة، لذا فإليك وصفة عصير الليمون أدناه:

لتحضير عصير الليمون نحتاج إلى المكونات التالية:

  • كوب من الماء.
  • قطعة أو قطعتين من الليمون الطازج.
  • 2 ملاعق كبيرة من السكر 3-4 مكعبات ثلج.
  • قليل من الملح.
  • خطوات التحضير.

اتبع الخطوات التالية لتحضير عصير الليمون:

  • قطع وفحص حبات الليمون إلى نصفين متساويين.
  • اعصر الليمون أنصاف باستخدام عصارة يدوية، أو يمكنك استخدام محضر الطعام لعصر الليمون.
  • أضف السكر والملح والماء.
  • قلّب الخليط جيدًا حتى يذوب محتوى السكر والملح.
  • قدمي عصير الليمونادة على نار خفيفة مع مكعبات الثلج، لكن يجب أن تكون متوسطة البرودة.

من أفضل المشروبات التي يمكن أن تخفض حرارة جسم الإنسان خاصة في ضربات الشمس ألا وهو الليمون كما وضحنا سابقا عن أهميته في عملية إخفاض حرارة الجسم والتخلص من ضربات الشمس المزعجة التي يجب معالجتها على الفور قبل حدوث مضاعفات.